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體育中心／綜合報導
2016年U23世界盃與2017年台北世大運中華培訓隊將於今(1)日晚間八點至桃園城市商旅報到展開集訓，主要集訓地點為開南大學棒球場，由郭李建夫總教練為首的教練團帶領球員展開訓練。
郭李建夫總教練希望透過完整且長期的培訓，訓練出更多的可用之兵，此次名單中也有許多的球員為知名前職棒球員第二代，如黃忠義教練的兒子黃紹熙，賴有諒之子賴智垣，林朝煌總教練兒子林慶隆與劉榮華教練的兒子劉家愷都在這次的集訓名單中。
中華培訓隊今日報到完畢後，明天中午前往開南大學用餐，之後展開第一天的訓練，全隊也將操兵至2月5日後開始放年假，全隊將於初四重新展開訓練，第一階段預計實施至3月1日為止，選手也將歸建母隊進行大專盃與春季聯賽，也是驗收選手在這個月內集訓成果的最好機會。挑戰20天年假和本季UBA最長的10連勝，昨天健行科大面溫泉旅館 京都對文化大學毫不手軟，以88：33痛宰對手，大贏55分寫下本季至今最大勝分差距。
先前已經拿下9連勝的健行，昨天有備而來，前兩節都只讓對手拿8分，第2節文化甚至只投進一球。第3節開賽，馬上又打出一波15：0，直到終場前才讓文化得分突破30。
健行製造出文化28次失誤，全隊共有10人得分。第4節轟下4記三分球的蔣喬安，攻下全隊最高23分，簡祐哲攻下18分，黃泓瀚攻下9分、8籃板。
健行昨天不僅寫下本季UBA最大勝分差，對手得分也是本季最低，同時拿下本季10連勝穩居第1。總教練劉孟竹說：「團隊防守一開賽就奏效，加上球員到最溫泉旅館 京都後都沒有放鬆。我們這周做了很多準備，加上專門影片剪接師，可以針對特定對手調整。」
距上周說只要這兩周全勝，就放20天年假的承諾，目前只剩2場。球員相當興奮，黃泓瀚笑說：「大概從國中打球開始，就不知道寒假是什麼，當然期待。」記者林彥彤／台北報導〕年假倒數，忙碌工作的上班族或是年假大食大肉的民眾千萬別忘了利用時間活動筋骨！今日（1）國泰醫院物理治療師簡文仁發表猴年如意操2.0，呼籲民眾要定時活動自己的筋骨，活動筋骨的過程中可依照個人身體狀況調整次數、動作大小等。
國泰醫院物理治療師簡文仁示範猴年如意操2.0。（記者林彥彤攝）
國泰醫院物理治療師簡文仁示範猴年如意操2.0。（記者林彥彤攝）
國泰醫院每年都會推出不同的過年如意操，今年猴年如意操2.0也推出溫泉旅館 京都4動作：一、西天王母摘仙桃，雙手合抱左右搖。二、東海龍王也求饒，飛天遁地無處逃。三、火眼金睛四處望，望見台灣好寶島。四、猴靈猴現樂逍遙，觔斗雲遊你尚遨（台語）。
國泰醫院物理治療師簡文仁說明，摘仙桃的做法是雙手雙腳輪流往上伸展，左手和右手各抱一顆桃後搖擺，此溫泉旅館 京都動作可訓練下肢的肌力。第二個動作作法則是以雙手合掌向左、向右，再高舉雙手並蹬腳而後雙手放低身體蹲，此動作可強化肌力與達到有氧運動。
物理治療師簡文仁補充，第三的動作做法是雙腳成左右弓箭步，頭轉四處望與弓步方站直踮起，一方面可以伸展四肢，同時單腳踮起可訓練平衡感。最後一個動作則是雙手分開平舉，雙腳打開身體左溫泉旅館 京都右側彎，結合有氧、平衡和伸展作為體操結束。
醫師提醒，如意操的動作強度與次數都要依個人身體狀況調整，特別是民眾在做單腳平衡動作一定要注意小心，另外搭配均衡飲食才可以做好筋骨的保健。
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